1097. Из индивидуально данных Р.Штайнером упражнений:
     1) 1 месяц — уверенность в себе,
     2 месяц — самообладание,
     3 месяц — сознавание себя в настоящем,
     4 месяц — энергия.
     2) "Потоки внутри тела.
     После медитации погрузиться в следующие фигуры и дать им воздействовать на себя:
     1. Что значит исчезнуть в себе и при этом снова стать?
    
    
     2. Как точка становится кругом и как круг становится точкой?
    
    
     3. Что такое "внутреннее" и "внешнее"; что такое "верх" и "низ"; что такое "мате­рия" и "дух"; что такое "физическое вещество" и что такое "эфир"?
    
    
     4. Что такое астральное?
    
    
     5. Как действуют духи ощущений на носителей вещества?
    
     6. Как происходит "поворот" в эволюции (инволюция — эволюция)?
    
    
     Представьте себе это в виде пряжек из китового уса, которые находятся в верхнем положении, но в каждый момент собственной силой противятся этому. 267, с.160-164
     Рекомендация одному из учеников Э.Ш.Т., практиковавшему пифагорейскую дисциплину: "Никакого алкого­ля. Никаких бобов, гороха, чечевицы". 264 с.176